По прогнозам Гидромета днем 29 июня на большей части Беларуси ожидается повышение температуры воздуха до +30 +34, по югу местами +36.

Кроме того, возможен сильный шквалистый ветер, во многих районах – до 15-20 м/с. Объявлено штормовое предупреждение.

Жара опасна для человека в первую очередь из-за возможного солнечного удара и обезвоживания. В зоне особого риска – люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В связи с этим спасатели рекомендуют:

• как можно меньше находитесь под прямыми солнечными лучами. В случае необходимости не забудьте взять шляпу или зонтик;

• помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. Лучше в это время побыть дома;

• употребляйте как можно больше жидкости;

• не занимайтесь активным спортом. Для этого больше подходит менее жаркая погода;

• помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди;

• не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что грозит вам пищевым отравлением;

• не используйте декоративную косметику. Она закупоривает поры, не давая организму охлаждаться;

• ограничьте длительные поездки на автомобиле. Если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;

• не нервничайте. Любое перевозбуждение может спровоцировать тепловой или солнечный удар.

• в случае нештатных ситуаций сообщайте о них по телефону МЧС 101 или 112.